Beneficios del running para la salud

common-running-injuries1

Practicar runnig regularmente multiplica los beneficios que tiene sobre el organismo. El mayor beneficio es que el corazón se fortalece, puesto que la circulación mejora y el cuerpo se oxigena.

Correr también nos puede ayudar si estamos tratando de controlar nuestros niveles de colesterol, queremos prevenir la osteoporosis o fortalecer nuestro sistema inmunológico para luchar contra agentes externos.

También es una forma fácil de perder peso. Si además se combina con batidos nutricionales como los de Herbalife, los efectos del ejercicio aumentarán a un nivel muy alto.

Por otra parte, corriendo se liberan endorfinas que ayudan a tener una sensación de bienestar y aliviar la tensión.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *